W dniu 12 marca 2024 roku w Akademii Nauk Stosowanych Gospodarki Krajowej odbył się wykład dr Kazimierza Kopczyńskiego ,,Depresja i samobójstwa
u osób w wieku senioralnym”. Najwięcej uwagi zostało poświęcone zagrożeniu
i przyczynom depresji u seniorów jak również u młodzieży. Omówiono objawy depresji oraz jak reagować powinni nie tylko osoby nią dotknięte ale ich najbliżsi. Bardzo ważna w czasach ogromnej komputeryzacji oraz smartfonów jest higiena zdrowia psychicznego, aktywność fizyczna, kontakty międzyludzkie oraz dieta
a w zasadzie spożywane produkty i wzajemne ich łączenie a nawet obróbka termiczna. Wykładowca zwrócił szczególną uwagę na to jak duże znaczenie ma nie tylko jakość ale i długość snu. Ryzyko rozwoju depresji u pacjentów z bezsennością jest czterokrotnie większe
niż u osób zdrowych.
Wykład był bardzo ciekawy i profesjonalnie poprowadzony. Temat jest tak obszerny i interesujący,
że czekamy już na kolejne wykłady.

Tekst: Teresa Gruszczyńska
Zdjęcia: Rychlik Janina